myBasti

… beim meinem herzallerliebsten Brüderchen in Magdeburg habe ich sie das erste Mal entdeckt. Und ja, es gibt sie auch hier in Berlin-Wannsee, die heilige Santo-Box.

Für 1,39 Euro bekommt man 8 Stück Eis.

Santo-Box Fakten (pro Eis):

137 kcal
90 ml
1,4 g Eiweiß
13,5 g Kohlenhydrate (11,3 g Zucker)
8,6 g Fett

Hauptzutaten: Entrahmte Milch, Molkenerzeugnis, pflanzliches Fett, Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, Weizenmehl, fettarmer Kakao …

Das nennt sich dann im ALDI-Slang “Eis Vanillegeschmack mit kakaohaltiger Fettglasur (12%) und Waffeln (4%)”.

Ist aber wirklich lecker! Die meisten deutschen Vanille-Eis-Sorten sind sehr überaromatisiert. Die Santo-Box ist da sehr zurückhaltend und erinnert mich am ehesten an DDR-Eis, Bofrost-Eis vor 20 Jahren, Eiskonfekt aus dem Kino oder spanisches McDonalds-Eis.

Das Wernigeröder Internet-Ehepaar Chrissy & Missy hat sich in seinem Blog der weiblichen Kommunikation mit Hilfe der Granatapfelfrage genähert.

Grund genug für mich, dem Thema mal ernsthaft auf den Grund zu gehen und meinem innerlichen Bildungsauftrag nachzukommen. (Wie schmeckt Granatapfel?)

Ich mag den Granatapfel sehr. Das Zeug ist nicht nur lecker, sondern auch ziemlich gesund. Wer jung bleiben will, sollte allerdings eher auf Grapefruit setzen

“Die Karottensuppe schmeckt besser, wenn man sie kurz vor dem Servieren durch ein Schnitzel ersetzt!” (Kommentar unter einem Karottensuppenrezept)

Das gibt’s bei mir öfter. Gesund, schnell, billig und lecker:

• 200 ml Wasser in eine Auflaufform
• 2-3 Alaska-Seelachsfilets rein
• mit Olivenöl einstreichen
• würzen (Pfeffer, Salz, Kräuter der Provence, Basilikum, Curry, Paprika)
• Zitrone darüber träufeln
• Tiefkühlgemüse zum Auffüllen

in den Backofen und 20 min später auffuttern. Dauert max. 3 min, kostet fast nix, ist ziemlich gesund und schmeckt.

Gestern war es mal wieder so weit. Wir haben unseren halbjährlichen Besuch bei Burger King absolviert. Nur um zu wissen, dass wir das – zumindest für die nächsten 6 Monate – nicht nochmal brauchen.

Wir haben zwei Gutscheine (4 Burger) verfuttert und waren danach irgendwie satt, träge und eishungrig. Und das war der eigentliche Skandal an der Sache. Im Wannsee-King gibts kein Eis.

Das hat die Sache dann aber effektiviert. Wir konnten unseren Quotenbesuch bei McDonalds auch gleich hinter uns bringen.

PS: Wer schon immer mal 1833 kcal in einer einzige Mahlzeit verspeisen wollte, sollte sich nebenan unser Beispielmenu anschauen.

… schon mal aufgefallen, wenn Ihr in einem Restaurant wart? Wenn die Schlanken schlemmen, bestellen die Wuchtbrummen einen Salat. Das sollte in Punkto Ernährung doch zu denken geben?!