myBasti

Von Zeit zu Zeit werde ich meine persönlichen Ziele auf den Prüfstand stellen:

Arbeit (weniger als 50 Stunden / Woche)
Ernährung (gesund, ausgeglichen)
Fotografieren (als Ausgleich)
Gewicht (weniger als 80 kg)
Lesen (Wissensgewinn & Unterhaltung)
Sport (mindestens 3*2 Stunden / Woche)

Cool, 50 Prozent. Das “Glas ist halb voll”. Mal sehen, wie es in einem halben Jahr aussieht

Gabriel hat mich auf diese Doku aufmerksam gemacht. Hier gibt es eine weitere. Fand ich sehr interessant. Am härtesten war der Typ, der gegen Quecksilber “geimpft” ist. Es ist wirklich nur zu hoffen, dass wir bei den Entsorgungsbetrieben nicht ähnliche Effekte wie bei der Asbest-Entsorgung sehen und man erst im Nachgang schlau wird.

Ich habe auch mal ein wenig nachgelesen. Ungeklärt sind auch die gesundheitlichen Aspekte, des Energiespar-Lichts. Das veränderte Lichtspektrum und die Strahlungswerte lassen nichts gutes vermuten.

Auch die Hautkrebsraten von Kunstlicht-Arbeitern (herkömmliche Leuchtstoff-Röhren) lassen mich zumindest aufhorchen.

Auch interessant: Krebs durch Energiesparlampen?

Und: Forscher warnen vor Energiesparlampen

Und: Krank durch Energiesparlampen?

Fazit: Ich werde meine Energiespar-Lampen wieder rausschrauben und durch herkömmliche Glühlampen ersetzen. Das ist nicht so schwierig, denn den meisten der Energiesparlampen, die ich vor zwei Jahren gekauft habe, sind inzwischen eh defekt.

Auch wenn der Flaschenhals der Haiti-Hilfe ganz sicher nicht das Geld ist, rücken solche Ereignisse immer auch die Tatsache in unser Bewusstsein, dass es uns deutlich besser geht als dem allergrößten Teil der Menschheit. Und dass unsere “ach so schlimmen Alltagsprobleme” nur Lapalien sind, im Vergleich zum Überlebenskampf, den noch immer viel zu viele Menschen kämpfen müssen.

Ich habe nicht zweckgebunden an “Ärzte ohne Grenzen” gespendet und würde mich freuen, wenn es mir – inspiriert durch dieses Posting – der eine oder andere gleichtut.

Onlinespenden dauert max. 2 Minuten (per Bankeinzug).

Ich bin nur ganz durch Zufall darauf gestoßen. Und nur deshalb, weil ich – neugierig wie ich nun mal bin – doch mal wieder bei Twitter, das ich ja so doof finde, reingelesen habe.

Der maufsche Andreas hat gefragt, wie ich mich wecken lasse. Und da gibt’s natürlich pronto die Antwort:

Vom Handy meiner Freundin. Keine Ahnung, was das für ein Klingelton ist. Aber irgendwas nerviges zwischen Bauerhof, krähendem Hahn und Mexikosound.

Auch bei mir gibt es eine Diskrepanz zwischen Weckzeit und Aufstehzeit. Aber so an gefühlten 70% der Tage bin ich Gentlemen und koche Kaffee, während meine Freundin im Bad ist.

Ich mag übrigens keine Wecker. Am liebsten schlafe ich einfach, bis ich wach werde. Und das ist gar nicht mehr so spät wie früher

PS: Andreas, bitte beim nächsten Mal ‘nen Beitrag trackbacken oder ‘nen Brief schreiben , sonst sehe ich sowas nicht.

… wacht man morgens auf und ist ein Jahr älter. So dürfte es Andreas heute ergangen sein. Deshalb gibt es hier heute auch dieses blonde Mauflet (Erkl.).

Man sieht mit Grauen ringsherum die Leute werden alt und dumm. Nur Du und ich – auch noch als Greise – bleiben jung und werden weise.

Alles Gute zum Geburtstag!

So eine Sammlung wollte ich schon immer mal. Da gibt es bestimmt noch viel mehr, aber ich fange mal an …

Business

Adscale
Google Adsense
Woopra
Wordpress

Essen

Chili con Carne
Döner
Giuvetsche
Linsensuppe
gekochte Eier

Musik

Keri Hilson
Lady Gaga
Rihanna
Justin Timberlake
The Rasmus
Timberland

Sport aktiv

Rennrad / Mountainbike
Taekwondo

Sport passiv

Fußball (Babelsberg 03)

Technik

Canon Kameras
Glossy Monitore
Google Chrome Browser
Logitech Eingabegeräte
Sennheiser Köpfhörer
Teufel Boxen
Windows 7

Trinken

Bier
Baileys
Cola
Mastika
Tee
Wein

Tiere

Katzen
Raubkatzen
Hunde
Wölfe

TV

24
Boston Legal
Burn Notice
Dr. House

Ich bin kein allzu großer Freund der kalten Jahreszeiten. Aber wenn es richtig schön schneit und friert, bewege ich meinen adipösen Körper sehr gerne durch die weiße Natur.

Leider war das heute der vorerst letzte, lange Streifzug durch die Wannsee-Winterwelt. Ab morgen beginnt wieder das Arbeitsleben.

“Gute Vorsätze” sind die Dinger, die man sich immer wieder ausdenkt und trotzdem nicht umsetzt. Darum setze ich mir lieber ein paar Ziele:

Arbeit

weniger und dafür effektiver arbeiten – Die ersten Schritte in dies Richtung sind 2009 gemacht. Durchgearbeitete Nächte und Wochenenden gehören der Vergangenheit an. Das muss aber noch konsequenter werden. Zielvorstellung: 6 Stunden pro Tag intensiv + 2-3 Stunden kreativ, Samstag und Sonntag arbeitsfrei bzw. nur kreative Sachen

Fokus – die große Softclick Sammlung muss gestrafft werden. Ich werde mich für 3-5 Portale entscheiden, die ich intensiv bemuttere. Der Rest wird nur noch mit Geld, aber nicht mehr mit Zeit gefüttert.

Gesundheit

mehr Bewegung – das lief 2009 total schief. Für 2010 nehme ich mir ein abwechslungsreiches Programm aus “leichter” Bewegung (Spaziergänge, Schwimmen, Fahrrad fahren) vor. Das Spining-Bike hat sich in den letzten zwei Wochen zumindest schon mal wieder bewegt.

weniger Gewicht – auch wenn mein Gewicht zum Glück nicht wieder auf die Hochs explodiert ist, hat es sich auch nicht nach unten bewegt. “Unter 80 kg” muss als dauerhafte Marke gelten.

Freizeit

Urlaub – damit war ich 2009 zufrieden: ein Wochenende in Budapest, zwei Wochenenden in Rousse und eine Woche Schwarzes Meer. Daran gilt es anzuknüfen. Alle 3 Monate eine kleine Auszeit, ist eine gute Dosis.

Berlin – die “große Stadt” habe ich 2009 eindeutig zu wenig genutzt. Mit den freien Wochenenden steigen die Möglichkeiten, die Hauptstadt zu entdecken.

Lesen – das habe ich schon in diesem Jahr wiederentdeckt und tatsächlich mehrere Bücher gelesen. Das werde ich 2010 fortsetzen. Bei meinem gemächlichen Lesetempo von ca. 20 Seiten vor dem Einschlafen, schaffe ich immerhin rund 12 Bücher pro Jahr. Wobei das irgendwie auch am Buch hängt. Manche habe ich in ein paar Tagen durchgelesen.

Aufräumen

Ich habe 2009 die Zahl meiner unnützen Gegenstände deutlich reduziert. Die Anregung dafür lieferte Sascha Lobo mit seinem Buch. Das muss 2010 weitergehen. Werthaltiges geht zu Ebay, der Rest in den Müll. Das befreit!

Menschen

Den Menschen, die ich liebe und mag, mehr Aufmerksamkeit zu schenken, ist zwar kein Ziel für das neue Jahr. Aber etwas, was ich versuche, mir immer wieder in Erinnerung zu rufen. Gemeinsame Jahre sind kostbar und allzu oft viel zu schnell vorbei.

Fürs Bloggen gibt es auch weiterhin keine konkreten Pläne. Das mache ich auch in 2010 nach Lust und Laune. Aber ihr könnt Euch sicher sein. Solange es jemand liest, werde ich meine Gedanken hier ablaichen

Falls Ihr tolle Vorsätze habt -> bitte trackbacken! Gerne auch ohne Link. Meine Vorsätze vom letzten Jahr gibt es übrigens hier.

Aber richtig gut.

Mit der Sonne ist es wie mit den meisten Sachen – man kann sie erst dann richtig schätzen, wenn sie limitiert sind. Und das geht nicht nur uns Menschen so. Lisa stürmt bei den ersten blitzenden Sonnenstrahlen die Terassenmauer, um mit ihrem schwarzen Sonnenkollektor die leider so seltene Himmelswärme aufzufangen: