Das Konzept eines Schlafphasenweckers fand ich immer spannend. Umso mehr habe ich mich gefreut, dass ich mit dem Sleeptracker endlich so ein Gerät in den Händen halten und ausgiebig testen konnte.

Hinter der Fassade einer sportlichen Armbanduhr versteckt sich ein kleiner Helfer, der für Morgenmuffel wie mich eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität erzielen kann. Gerade wer morgens oft aufwacht und das Gefühl hat, gerade frisch von einem LKW überrollt worden zu sein, wird den Sleeptracker mögen.

Ich habe es an mir selbst schon oft festgestellt. Manchmal werde ich vor dem eigentlichen Aufstehen wach und bin putzmunter. Anstatt aber aufzustehen, drehe ich mich nochmal rum und genieße meinen “Restschlaf”. Ein fataler Fehler, denn in den meisten Fällen wird das zweite Aufwachen zur Qual. Der Wecker “schockt” mich wach und danach fühle ich mich wie nach einer durchzechten Nacht.

Versuche, an meinem eigenen Verhalten (ich könnte ja einfach aufstehen, wenn ich das erste Mal wachwerde) etwas zu ändern, sind bislang gescheitert. Diese “Wachmomente” sind meist einfach zu kurz und flüchtig, um meinem Aufstehwillen eine Chance zu geben.

Sleeptracker – So funktioniert der Schlafphasenwecker

Und genau da greift der Sleeptracker ein. Der Schlafphasenwecker macht sich die Fast-Wach-Momente, die jeder von uns während seines Nachtschlafs erlebt, zunutze.

Man stellt eine Weckzeit ein, zu der man spätestens aufstehen muss. Zusätzlich kann man einen “Korridor” wählen, in dem der Sleeptracker Fast-Wach-Momente zum wecken nutzen darf. In meinem Fall habe ich als Weckzeit 8.00 Uhr festgelegt und dem Sleeptracker erlaubt, mich bis zu 30 Minuten vorher zu wecken.

Innerhalb des Weckkorridors (in meinem Fall 7.30 Uhr – 8.00 Uhr) sucht der Sleeptracker nach Momenten, in denen wir fast wach sind und uns i.d.R. bewegen. Wird ein solcher Moment erkannt, weckt der Sleeptracker. Wird im Korridor kein Wachmoment erkannt, weckt er Sleeptracker wie ein herkömmlicher Wecker zur Weckzeit. (in meinem Fall 8.00 Uhr)

Meine Erfahrung mit dem Sleeptracker

Bei mir hat der Sleeptracker hervorragend funktioniert. Ich hatte das Gefühl, erst ganz normal wachzuwerden und nur Sekundenbruchteile später vibrierte der Sleeptracker an meinem Arm und hielt mich davon ab, wieder einzuschlafen.

Ich war erstaunt, wie viele Wachmomente ich pro Nacht habe. Die meisten davon nehme ich natürlich nicht bewusst war, sondern habe sie am Morgen (genau wie die meisten meiner Träume) längst vergessen. Vermutlich hätte ich auch den, bei dem mit der Sleeptracker jeweils weckt, nicht bemerkt.

Nach dem Wecken fühlte ich mich ausgeschlafen und munter. Sehr gut gefällt mir die Möglichkeit, sich nur durch Vibration wecken zu lassen. Bei meiner Freudin, die sich gerne nochmal rumdreht, war das allerdings zum Scheitern verurteilt und wird mussten auf die “harte” Weckfunktion mittels Ton zurückgreifen.

Schlafdaten auswerten

Der Sleeptracker bietet auch die Möglichkeit, die Schlafendaten der letzten Nacht auszuwerten und damit ein Schlaftagebuch zu erstellen. Man kann die Daten manuell aus dem Sleeptracker ablesen. Die Sleeptracker Pro und Elite bieten ausserdem die Möglichkeit, die Daten per USB auszulesen und auf dem eigenen PC auszuwerten.

Mit Sleeptracker.net bietet der Hersteller eine kostenlose Plattform zur Auswertung der Daten. Nach einer kurzen Anmeldung kann man dort ein Schlaftagebuch führen. Man gibt die aufgezeichneten Schlafdaten ein und vermerkt Charakteristika des Tages (Hat man Alkohol getrunken? Hat man Sport getrieben? War es ein stressiger Tag? etc.). Die gespeicherten Tagesdaten fasst der Sleeptracker in einer Übersicht zusammen und erleichtert so das Finden von Zusammenhängen und eine Verbesserung der Schlafgewohnheiten.

Fazit & Preis

Für Menschen wie mich, die morgens lange zum Wachwerden brauchen und keiner exakten Aufstehzeit verpflichtet sind, ist der Sleeptracker ideal. Wer einen genauen “Morgenplan” hat und um jede Minute Schlaf feilscht, wird prinzipbedingt wenig Freude am Sleeptracker haben.

Der Preis von 159,90 Euro (elite) bzw. 169,90 Eur (pro) ist für einen Wecker stattlich, aber sicher angemessen. Täglich ausgeschlafen den Tag zu beginnen, wäre mir persönlich diese Investition auf jeden Fall wert. Ich würde mir so ein Gerät sicher nicht selbst kaufen. Aber hey! Wie oft wird man denn gefragt: Was wünscht Du Dir zum Geburtstag / zu Weihnachten und hat überhaupt keine Idee?

Das fatale an Herpes-Bläschen ist der Umstand, dass sie immer genau dann auftreten, wenn man sie am allerwenigsten gebrauchen kann. Ob beim Vorstellungsgespräch, dem ersten Date oder einer Familienfeier – das Herpes Simplex Virus kann sich als echte Spaßbremse erweisen.

Herpotherm – schnelle Hilfe gegen Herpes-Bläschen

Schnelle Abhilfe verspricht Herpotherm - ein kleiner Hitzeschocker in Form eines Lippenstifts, der den unliebsamen Bläschen mit Hitze zu Leibe rückt. Das Gerät wird direkt auf die betroffene Hautstelle aufgesetzt, heizt sich auf und erhitzt die betroffene Hautstelle etwa 4 Sekunden lang.

Herpes-Viren sind hitzeempfindlich

Dabei macht es sich die Hitzeempfindlichkeit der Herpes-Viren zunutze. Das Gerät hält konstant Temperaturen zwischen 51 und 52°C, die die Herpesviren sterben lassen. Zusätzlich sorgt die Erwärmung der Behandlungsstelle für eine Aktivierung der körpereigenen Immunabwehr.

Mit dem Herpotherm-Stift lässt sich zwar die Herpes-Infektion nicht beseitigen, wohl aber die lokalen Folgen (Bläschen) bekämpfen. Je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto erfolgversprechender ist sie. In Tests konnte die Entstehung der Herpes-Bläschen bei rechtzeitiger Behandlung gestoppt werden. Selbst bei späterem Behandlungsbeginn wurde der Verlauf der Symptome wesentlich verkürzt.

Schmerzempfindliche Personen können bei der 4-sekündigen Behandlung ein kleines “Ziepen” spüren. Ansonsten ist die Behandlung nebenwirkungsfrei und eignet sich damit auch für Schwangere, Allergiker und Epileptiker.

Herpotherm – Chemiefrei und aus Deutschland

Herpotherm funktioniert völlig chemiefrei und basiert nur auf dem Wirkprinzip der Erwärmung. Das in Deutschland entwickelte und produzierte Gerät zeichnet sich durch den exakten Temperaturbereich aus, der mittels einer patentierte Microchip-Technologie gewährleistet wird. Experimente haben ergeben, dass nur ein genaues Einhalten der Temperatur das Herpes-Virus lokal zerstören kann. Herpotherm lässt sich auch gegen Genitalherpes einsetzen.

Preis

Die auswechselbare Batterie reicht für mehrere hundert Anwendungen. Aufgrund der geringen Abmessungen passt das Gerät in jede Hosentasche und bleibt durch die Lippenstift-Anmutung diskret.

Herpotherm kostet im Onlineshop des Herstellers 34,95 Euro und kann dort oder über Apotheken bezogen werden.

Hintergrund Herpes Simplex

Das Herpes Virus gehört zu den Viren, die weltweit die höchste menschliche Durchseuchung erreicht haben. Stichprobenuntersuchungen zufolge sind in Deutschland über 90 Prozent der Bevölkerung mit Herpes Simplex infiziert. In den meisten Fällen entwickelt sich eine sogenannte persistierende Infektion. Das Virus befindet sich im Körper. Die Infektion bleibt aber symptomfrei.

Ca. 40 Prozent der Herpes-Infizierten erleben im Laufe ihres Lebens einen Ausbruch in Form von Herpesbläschen. Bei 10 bis 20 Prozent der Infizierten wiederholen sich diese Ausbrüche regelmässig.

Herpes Simplex gilt als schwer therapierbar. Eine Behandlung wird – vor allem wegen der hohen Wiederansteckungsgefahr und der hohen Durchseuchung der Bevölkerung – in den meisten Fällen als nicht sinnvoll angesehen. Dennoch stehen der modernen Medizin inzwischen Virusstatika zur Verfügung, die das Herpes Virus gezielt angreifen und in bestimmten Fällen eingesetzt werden können.

Erfahrungsberichte zu Herpotherm findet man bei Ciao und direkt beim Hersteller. Einen kurzen Bericht des NDR kann man ebenfalls online abrufen.

Es gibt wohl nur ganz wenige Menschen, die das Staubsaugen zu ihren großen Leidenschaften zählen. Bislang gab es nur drei Möglichkeiten, diesem Konflikt zwischen Lust und Notwenigkeit zu begegnen:

• den Staub ignorieren
• eine Putzfrau engagieren
• selbst den Sauger schwingen

Das Ergebnis war dann wahlweise ziemlich unhygienisch, teuer oder launetötend.

Eine gründliche, kostengünstige und vor allem völlig arbeitsfreie Lösung verspricht die moderne Robotertechnologie. Was klingt wie Science Fiction ist bereits seit einigen Jahren Realität und wurde weltweit schon millionenfach verkauft. Gerade in den USA und Asien haben sich staubsaugende Roboter seit einigen Jahren etabliert.

Roomba – Der staubsaugende Roboter

Auf den schnörkellosen Namen “Roomba 581″ hört der vollautomatische Saugroboter, der Saugfaulen zu einer sauberen Wohnung verhilft. Zu kaufen gibt es das Gerät bei www.robosauger.com, einem Spezialshop für Saugroboter und andere elektronische Haushaltshilfen.

Der intelligente Sauger rückt mit gegenläufig rotierenden Bürsten auch größeren Schmutzproblemen zu Leibe. Dank seiner geringen Bauhöhe von nur 8 cm kann er selbst unter Schränke, Betten und andere Möbel kriechen.

Damit das kleine Kerlchen genau weiß, wo es saugen soll und welche Bereiche der Wohnung er meiden soll, wird das Gerät mit einem virtuellen Leitsystem geliefert. Die mitgelieferten “Leuchttürme” weisem dem Roomba mittelts Infrarot den Weg. Damit lassen sich größere Wohnungen in verschiedene Reinigungsbereiche aufteilen, virtuelle Wände errichten und der Weg in die Ladestation markieren.

Der Roomba lässt sich nicht nur manuell starten, sondern auch mit täglichen oder wöchentlichen Reinigungsprogrammen füttern.

Die Sensoren des Roomba 581 erkennen sowohl Hindernisse als auch besonders stark verschmutzte Bereiche. Problemstellen werden automatisch einer intensiveren Reinigung unterzogen. Die Sensoren bewahren den Saugroboter auch vor Gefahren wie Treppen und anderen Abgründen. Ein Verfangschutz sorgt dafür, dass der Roomba sich nicht in  Kabeln oder Teppichfransen verfängt.

Der Roomba funktioniert ohne Beutel und kann nach Benutzung einfach entleert werden. Zum Lieferumfang gehört eine Fernbedienung, mit der sich der Saugroboter programmieren und fernsteuern lässt.

Robosauger.com versendet ab einem Bestellwert von 40 Euro versandkostenfrei, bietet eine kostenlose Beratungshotline, ein 30-tägiges Rückgaberecht und eine zweijährige Garantie auf alle Saugroboter. Der Shop verfügt über ein Trusted Shops Zertifikat und dem damit verbundenen Käuferschutz.

Demovideos

Wer sich noch immer nicht vorstellen kann, wie ein elektronisches Gerät die menschliche Putzfrau ersetzen kann, findet auf der Seite des Shops zahlreiche Demo-Videos, die die Funktionsweise des Saugroboters veranschaulichen.

Weitere Infos

Weitere Infos zu Funktionsweise der elektronischen Putzhilfen gibt es hier.

Gutschein

Wer sich für einen Roomba entscheidet, kann mit diesem Gutschein 25 Euro sparen:

Vorbei sind die Zeiten, in denen die Mehrzahl der Projekte in physischer Anwesenheit aller Projektmitglieder durchgeführt wurden. Der Druck zur Senkung von Reisekosten und steigendes Umweltbewusstsein der Unternehmen sind nur zwei von vielen Gründen, verteilte Projekte aufzusetzen.

Wer Projekte über Unternehmens- und Ländergrenzen hinweg administrieren muss, stößt recht schnell an die Grenzen der herkömmlichen Projektmanagement-Werkzeuge. Ein verhängnisvoller Kreislauf aus Mail-Verteilern, manuellem Versionsmanagement und wenig verbindlichen Sammlungen von Absprachen und Gesprächsnotizen nimmt seinen Lauf auf dem Weg ins Chaos.

Eine elegante Lösung bietet moderne Projektmanagement-Software, die online und synchron für alle Projektmitglieder zugänglich ist. Inzwischen gibt es eine ganze Reihe von SaaS-Anbietern (Software as a Service), die sich dem Projektmanagement verschrieben haben. Allerdings ist das Outsourcen solch unternehmenskritischer Datensammlungen auch immer ein Stück weit “Vertrauenssache”. Nicht nur deshalb lohnt sich ein Blick auf den Euroäischen Marktführer.

Projectplace – Online Projektmanagement seit 1998

Projectplace, ein schwedisches Unternehmen mit über 100 Mitarbeitern konnte mit seinem System bereits über 500.000 Anwender in mehr als 150 Ländern überzeugen und genießt das Kreditrating “AAA” der Ratingagentur Dun & Bradstreet. Die in den Sprachen English, Schwedisch, Norwegisch, Dänisch, Deutsch, Holländisch und Französisch verfügbare Software gibt es in verschiedenen Versionen, die bereits ab 9 Euro pro Monat zu haben sind und sich an der Größe der zu managenden Projekte orientieren.

SaaS – die Vorteile

Als SaaS bietet Projectplace alle Vorteile gehosteter Software:

• liquiditätsschonend, da keine Hardwareinvestitionen und kein Lizenzkauf erforderlich sind
• keine Administrations- und Wartungskosten
• sofortige Verfügbarkeit
• ständig up-to-date ohne Mehrkosten
• nutzungsorientierte Mietkosten
• kein Investitionsrisiko

Projektübersicht

Projectplace – Projektmanagement komplett

Wer sich nur 15 Minuten mit Projectplace auseinandersetzt, merkt schnell, dass hier Macher am Werk sind, die die Bedürfnisse von Projektmanagern verstehen.

Nach einer kurzen Anmeldung und der Eingabe weniger Daten ist das erste Projekt online. Die übersichtliche Oberfläche vereint die typischen Funktionen zur Organisation von Projekten:

• Dokumentenmanagement inkl. Sharing und Versionskontrolle
• Verwaltung von On- und Offline-Meetings
• Personen-Verwaltung inkl. Gruppenmanager
• Projektplan, Kostenkontrolle und Zeiterfassung
• Aufgaben- und offene Punkteverwaltung

Onlinemeetings können direkt über Projectplace abgewickelt werden, ohne zusätzliche Online-Konferenz-Software installieren zu müssen.

Projektplaner

Umfangreiche Unterstützung & iPhone Beta

Projektplace bietet seinen Nutzern eine umfangreiche Unterstützung – sei es mit persönlichem E-Mail-Support, einer Wissensdatenbank oder anschaulichen Demo-Filmen.

Für das iPhone bietet Projectplace eine Beta-Version.

30 Tage kostenloser Test

Wer Projectplace einfach mal unverbindlich und kostenlos ausprobieren will, hat über die Registrierung zur Trial-Version die Gelegenheit dazu. 30 Tage lang kann die Software dann auf Herz und Nieren geprüft werden.

Witziges Gewinnspiel – Die beste Projektlüge

Derzeit bietet Projectplace ein wirklich witziges Gewinnspiel. Gesucht wird die lustigste Ausrede, die man bei einem Projekt erlebt hat. Da macht nicht nur das Mitmachen Spaß, auch beim Lesen der schon eingereichten Projektlügen kann man sich prima amüsieren.

Zu gewinnen gibt es immerhin ein schickes iPhone 3GS. Der Gewinner wird per Abstimmung auf der Website gewählt.

Erst seit wenigen Monaten sind zweistellige .de-Domains registrierbar. Und während viele der wertvollen Namen wohl vorerst im Domainkeller von Spekulanten verschwunden sind, hat sich mit PC.de ein wirklich sinnvolles Projekt an das Licht der Netzöffentlichkeit gewagt.

Die Plattform vereint verschiedene Web 2.0 Konzepte unter einem Dach und formt daraus ein spannendes Portal rund um IT-Themen.

PC Nachrichten

Die einfachste Möglichkeit, PC.de zu entdecken, besteht darin, das Portal als Nachrichtenquelle zu nutzen. Als passiver User findet man hier abwechslungsreiche Artikel zu allen erdenklichen Computer-Themen. Von A wie Apple bis Z wie Zahlungssysteme wird alles behandelt, was sich mit Bits und Bytes abbilden lässt.

Dabei ist es überaus erfrischend, dass PC.de auf Handgeschriebenes setzt und der Leser so dem Einheitsbrei aus Agenturnachrichten und aufpolierten Pressemitteilungen entkommen kann, der das Netz manchmal so monoton wirken lässt.

Sämtliche Themen lassen sich auch bequem per RSS abonnieren und durchsuchen.

Blogging

Wer sich nicht mit der passiven Rolle als Leser begnügen will, kann an PC.de auch aktiv teilnehmen. Und das könnte sich sogar finanziell lohnen. Denn der Anbieter verspricht, die Blogger, die von Anfang an aktiv an der Plattform mitwirken, an den Werbeeinnahmen zu beteiligen.

PC.de bietet zwei Möglichkeiten, sich bloggend zu beteiligen:

User Blog

Jeder User erhält mit seiner Registrierung automatisch ein kostenloses Blog. Ein großer Vorteil liegt in der prägnanten URL. Die User-Blogs sind unter pc.de/username zu erreichen. (in meinem Fall also http://pc.de/basti)

Das Backend für Blogger ist deutlich einfacher gehalten, als man das vielleicht von Systemen wie WordPress kennt. Die aufgeräumte Oberfläche ist sehr angenehm. Außer dem Rich-Text-Feld für das Posting, braucht man lediglich eines für die Überschrift und die Tags zu füllen. Zielblog und Kategorie werden per Pull-Down ausgewählt.

Aufgeräumtes Backend für Blogger

Social Blog

Social Blogs werden von mehreren Autoren mit Texten gefüttert. Diese monothematischen Blogs verfügen ebenfalls über prägnante URLs (Bsp.: http://pc.de/google-blog/) und existieren bereits für die wichtigsten IT-Themen.

Die Hürde für das Mitmachen wurde auch hier bewusst niedrig gelegt. Man muss lediglich Mitglied eines Social Blogs werden, um darin posten zu können.

Karma System

Um gröberen Unfug innerhalb der Blog-Community zu vermeiden und gute Mitwirkung zu fördern, gibt es ein Karma System.

Dieses Belohnungssystem, das auf den Aktivitäten des Nutzers und der Interaktion anderer Benutzer – wie z.B. Bewertungen der geschriebenen Beiträge – basiert, versucht, die Leistungen für die Community zu messen.

Ein hohes Karma ermöglicht die Nutzung von erweiterten Funktionen. Ein eigenes Social Blog kann bspw. erst ab einem Karma-Wert von 5 angelegt werden.

Andererseits kann ein sehr schlechtes Karma auch dafür sorgen, dass bestimmte Funktionen nicht mehr nutzbar sind. Die Community soll sich auf diese Weise selbst regulieren und das Niveau der Beiträge hochhalten.

Anmeldung

PC.de ist derzeit noch im Beta-Stadium und eine Registrierung nur per Invite möglich. Eine solche Einladung kann unter http://pc.de/registration/invite/ angefordert werden. Ist man einmal Mitglied kann man sich das Recht zu Aussprache weiterer Einladungen durch Aktivitäten verdienen.

Fazit

Die Idee des Gemeinschaftsbloggens ist nicht neu. Die prägnante URL und die Fokussierung auf den Themenbereich IT machen das Projekt aber zu einem sehr interessanten Newcomer. Das Karma-System könnte viele Probleme lösen, die in anderen Systemen zu aufwändigem Community-Management zwingen.

“Fett macht fett” ist ein weit verbreiteter Irrglaube, den man immer wieder zu hören bekommt, wenn man sich mit Menschen über die Themen Ernährung und Gewichtsreduzierung unterhält.

Doch das Gegenteil ist der Fall. Gerade die Völker, die sich traditionell sehr fettreich ernähren, leiden weniger unter Gewichtsproblemen als Kulturen mit traditionell fettarmer Ernährung.

Fett ist nicht gleich Fett

Dabei ist Fett nicht gleich Fett. Wirklich fett machen vor allem minderwertige Fette mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und sogenannten Transfettsäuren, die besonders häufig in Fastfood enthalten sind. Einige Länder haben bereits reagiert und die Verwendung von Transfetten gesetzlich eingeschränkt oder gar komplett untersagt.

Omega 3

Auf der anderen Seite der Skala von ungesunden zu gesunden Fetten steht Omega-3. Omega-3 Fettsäuren gehören zu den ungesättigten Fettsäuren und sind seit einigen Jahren vor allem für ihre gesundheitsfördernde Wirkung bekannt.

Omega-3 kann vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden und muss daher entweder über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungprodukte aufgenommen werden.

Inzwischen ist die positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und das Nervensystem durch zahlreiche Studien belegt.

Nahrungsergänzungsmittel vs. ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, die auch den Bedarf an Omega-3 deckt, ist ohne Frage der Königsweg. Neben verschiedenen Pflanzenölen (wie Leinöl, Hanföl, Walnussöl) enthält auch der Fettanteil von Seefisch einen hohen Prozentsatz Omega-3.

Und genau da liegt die Crux der natürlichen Omega-3 Versorgung. Auf dem Speiseplan der meisten Menschen stehen im hektischen Alltag des 21. Jahrhunderts ganz andere Sachen als hochwertige Öle und Seefisch.

Auch wenn ich auf die Teller meiner bloggenden Kollegen schaue, sind da viel häufiger einfache Zucker und Junkfette zu finden.

Omega-3 Kapseln von Maregold: Kein Fischgeruch

Wer es nicht schafft, seinen täglichen Bedarf an Omega-3 (empfohlen sind 1-2 Prozent der Gesamtenergieaufnahme) zu decken, kann mit Omega-3 Kapseln nachhelfen.

Maregold hat sich als Premiumanbieter in diesem Segment positioniert. Omega-3 Kapseln von Maregold kann man in der Apotheke kaufen oder direkt vom Hersteller beziehen. Die hochwertigen Kapseln enthalten – im Gegensatz zu einigen Billigprodukten – mindestens 80 Prozent Omega-3, das aus Wildfang stammt.

Vorteile der Maregold Kapseln:

• kein Fischgeruch / Fischgeschmack
• bereits 1 Kapsel deckt den täglichen Omega-3 Bedarf
• es wird nur Wildfisch (kein Zuchtfisch) verwendet
• praktische Monatspackungen mit 1-2 Ersatzkapseln
• geringe Kapselgröße, dadurch leichte Einnahme

Preisvorteil bei Direktbestellung

Wer die Kapseln direkt beim Anbieter bestellt, spart gegenüber dem empfohlenen Apothekenpreis von 29,90 Euro pro Monatspackung rund ein Drittel der Kosten. Auch ein Quercheck beim Preisvergleich förderte noch eine deutliche Ersparnis zu Tage. (26,99 Euro vs. 19,90 Euro bei Direktkauf)

Allerdings löst man mit der Direktbestellung ein Abo mit 3-monatlicher Lieferung der Kapseln. Wer also nur phasenweise seine Ernährung ergänzen will, ist mit der Apothekenlösung besser bedient. Für alle anderen ist die Abo-Lösung, die bereits die Versandkosten enthält, ein bequemer Weg zu Omega-3.

Probemonat

Wer die Kapsel einfach mal probieren will, kann auf Maregold.de einen Probemonat anfordern. Für diesen trägt man ausschließlich die Versandkosten von 3,95 Euro (bei Bankeinzug) bzw. 5,95 Euro (bei Zahlung per Rechnung).

Für die Liebe ist man nie zu alt – ein Sprichwort, das in unserer modernen Gesellschaft längst reale Bestätigung gefunden hat. Die Generation 50plus ist heute alles andere als “alt”. Die “jungen Alten” erfreuen sich dank verbesserter Lebensbedingungen und medizinischem Fortschritt meist bester Gesundheit, sind aktiv und gesellig. Und! Sie gehen immer öfter online.

Was die Partnersuche angeht, war es bislang schwierig, im Internet. Auf den großen Flirtbörsen trifft sich vor allem das junge Publikum unter 40. Spezialisierte Angebote für “Silver Surfer” gab es kaum.

50plus-Treff: Spezialisiert auf die Generation 50plus

50plus-Treff.de schließt diese Lücke. Die Partnerbörse hat sich ganz der Generation 50plus verschrieben und konzentriert sich auf die Bedürfnisse der Best Ager. Die Partner- und Freundschaftbörse für Menschen zwischen 45 und 99 Jahren wurde bereits im Sommer 2005 gegründet und konnte inzwischen über 100.000 aktive Mitglieder gewinnen.

Nicht nur für Partnersuchende

Immerhin rund 50 Prozent der Mitglieder suchen auf der Plattform nach Freundschaften. In einer lockeren Atmosphäre neue Leute kennenlernen, den Erfahrungsaustausch pflegen und sich treffen, sind die Ziele, die die Mitglieder zu einer netten Gemeinschaft verbinden. Innerhalb der Community haben sich über 30 Regionalgruppen gebildet, die regelmässig Treffen und Unternehmungen organisieren.

Funktionen

Zahlreiche Funktionen unterstützen das Kennenlernen und den Gedankenaustausch auf der Plattform. Die Mitglieder können:

• in Foren zu verschiedenen Themen (Gesundheit, Politik, Freizeit etc.) diskutieren
• ein eigenes Blog (Internet-Tagebuch) führen
• ein Gästebuch pflegen
• eine Fotogalerie anlegen und regelmäßig mit neuen Fotos und Videos versorgen
• einen Chat besuchen und live neue Menschen kennenlernen

Freundeslisten erleichtern die Verwaltung und Pflege der neuen Kontakte.

Zertifizierung

50plus-treff.de ist durch den Bundesverband 50 Plus e.V. zertifiziert. Der gemeinnützige Verein prüft und zertifiziert Angebote, die für die Generation 50plus maßgeschneidert sind. Die Prüfkriterien sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten. Das Gütesiegel bieteteine ideale Orientierungshilfe auf der Suche nach einsteigergerechten Angeboten für Best Ager.

Kostenlose und unverbindliche Anmeldung

Die Mitgliedschaft bei 50plus-Treff ist kostenlos und unverbindlich. Die Plattform kann in Ruhe angeschaut und ausprobiert werden. Wer allerdings auf eingehende Nachrichten antworten will, braucht einen kostenpflichtigen Premium-Account. Die aktuellen Kosten eines Premium-Accounts staffeln sich nach der bestellten Nutzungsdauer und sind hier zu finden.

Gutschein: 14 Tage kostenloser Premium Account

Wer 50Plus-Treff.de mal ausprobieren will, kann sich hier mit dem Gutscheincode “50plus0109″ anmelden und bekommt den Premium Account für 14 Tage kostenlos. Der Gutschein ist bis zum 20.12.2009 gültig und darf gerne weitergegeben werden.

Links
50Plus-Treff.de – Partner- und Freunschaftsbörse für Menschen über 50
Anmeldung für die Gutscheinaktion

2009 ging die Ära Paolo Maldini zu Ende. Am 17. April dieses Jahres gab der italienische Starkicker bekannt, seinen Vertrag beim AC Mailand nicht mehr zu verlängern und seine aktive Karriere als Fußballer zu beenden.

Paolo Maldini

31 Jahre lang hatte der inzwischen 41-jährige Maldini, Sohn des bekannten italienischen Fußballspielers und Fußballtrainers Cesare Maldini, für den italienischen Traditionsverein AC-Mailand gekickt, 25 davon in der italienischen Serie-A.

Mit der italienischen Nationalmannschaft stand Paolo Maldini insgesamt acht mal in den Finals des Europapokals (später UEFA Cup). Er hält mit 2217 Minuten den Rekord in der Disziplin “längste Einsatzdauer” bei Fußball-Weltmeisterschaften.

Paolo Maldini Steckbrief

bürgerlicher Name: Paolo Cesare Maldini
Geburtsdatum: 26.6.1968
Körpergröße: 1,86 m
Position: Abwehr
Verein: AC-Mailand (1984 -2009)
Nationalmannschaft: Italien (1988-2002)
Liga Spiele: 647
Liga Tore: 30
Länderspiele: 126
Länderspieltore: 7

Niko Tiempo 94 – nur 2.500 Stück

Zu Ehren dieses Ausnahmesportlers, dessen Leben sich seit frühester Jugend um den Fußball drehte, hat der Sportartikelhersteller Nike einen limitierte Edition des “Tiempo” Fußballschuhs aufgelegt. Der “Nike Tiempo 94″ ist an das Tiempo Premier Design angelehnt, das Maldinis Füße bereits 1994 bei der Fußballweltmeisterschaft in den Staaten geziert hat.

Außen Tradition, innen Innovation

Trotz traditioneller Optik ist der “Tiempo 94″ ein moderner Fußballschuh und technologisch auf der Höhe der Zeit. Der leichte und robuste Schu wird in Europa auf eine Stückzahl von 2.500 Paar limitiert und ist nur bei ausgewählten Händlern und im offiziellen Nike Online Store erhältlich.

Video zum Nike Tiempo 94

Nike Tiempo 94

Und das darf man es Käufer des “Nike Tiempo 94″ erwarten:

• edle Optik durch Känguruleder als Obermaterial
• faltbare Zunge zur Verdeckung der Schnürsenkel und besseren Ballkontakt
• zweigeteilte Außensohle
• Lieferung inkl. passend designter Tasche und Box
• reduzierte Stärke des Obermaterials durch Flywire Technologie
• handgefertigt

Tiempo 94 im Nike Online Store

Nike und der Swoosh

Das 1972 in Beaverton (Oregon, USA) gegründete Unternehmen gehört zu den größten Sportartikelherstellern der Welt. Mit über 30.000 Mitarbeitern erwirtschaftete man 2008 einen Umsatz von mehr als 18 Milliarden US-Dollar. Bereits seit den frühen 70er Jahren hat sich Nike nicht nur durch erstklassige Produkte, sondern auch durch die Förderung von Sportlern einen Namen gemacht. Namen wie Steve Prefontaine, Michael Jordan, Tiger Woods oder Lance Armstrong sind heute untrennbar mit der sympatischen Marke verbunden.

Das Nike Logo, der sogenannte “Swoosh” hat übrigens eine Studentin entworfen. Carolyn Davidson erhielt damals 35 US-Dollar für Entwurf. Heute ist es eines der bekanntesten Markenzeichen der Welt.

Aktion: Versandkostenfrei bestellen

Wenn Ihr den Code “versandkostenfrei” bei Eurer Bestellung angebt, könnt Ihr bis zum 31.12.2009 versandkostenfrei im NikeStore bestellen.

Links
Nike Deutschland
Tiempo 95 im Nike Online Store
Paolo Maldini bei Wikipedia

Gerade für Freiberufler, Webworker und Internetunternehmer gibt es eigentlich nichts Schlimmeres als “echte” Papierwirtschaft. Was man bei Kunden, Lieferanten und Kooperationspartnern oft nicht vermeiden kann, sollte man im eigenen Unternehmen auf ein Minimum reduzieren.

Angebote und Rechnungen online erstellen und verwalten

Mit Billomat können Selbständige ihre Angebote und Rechnungen online erstellen, verwalten und sogar versenden. Das funktioniert über eine webbasierte Oberfläche und macht die Rechnungsverwaltung orts- und zeitunabhängig.

Nach einer kurzen Anmeldung und der üblichen Check-Mail kann man sofort loslegen und die erste Rechnung erstellen. Die Rechnungen sind individuell gestaltbar. Neben anpassbaren Standardvorlagen können eigene Vorlagen im Word- oder Open Office Format genutzt werden.

Komfortable Benützerführung

Die Formulare sind auf Einfachheit und Usablity getrimmt. Eine klare Benutzerführung und AJAX-gestützte Eingabehilfen sorgen dafür, dass sich die Oberfläche genauso komfortabel wie eine Offline-Software anfühlt. So gelingt der Durchlauf vom ersten Anlegen eines Kunden, einiger Artikel und der ersten Rechnung innerhalb weniger Minuten.

Versand der Rechnungen per E-Mail, Post und Fax

Erstellte Rechnungen können direkt aus der Weboberfläche versandt werden. Per E-Mail ist das sogar kostenlos. Für den Versand per Post oder Fax arbeitet Billomat mit einem Partner (PixelLetter) zusammen. PixelLetter ermöglicht das Versenden der Rechnungen ohne Grundgebühr, Einrichtungsgebühr und Mindestumsätze.

Zahlungsüberwachung

Auch die Zahlungsüberwachung ermöglicht Billomat. Offene Rechnungen, Umsatzentwicklung und Außenstände – schon im “Schaltzentrale” genannten Dashboard hat man die wichtigsten Kennzahlen im Blick. In der übersichtlichen Kundenverwaltung sind die Key Accounts schnell identifiziert und gezielt analysiert.

Kostenlose Anmeldung und kostenlose Nutzung

Mit der kostenlosen Anmeldung befindet man sich automatisch im kostenfreien Tarif (S), den man so lange nutzen kann, wie man will. Wenn die gebotenen Leistungen nicht mehr ausreichen, kann man in einen kostenpflichtigen Tarif wechseln.

Bereits in der kostenlosen Version können monatlich bis zu 5 Dokumente für bis 25 Kunden erstellt und 40 Artikel verwaltet werden. Es stehen 50 MB Speicherplatz zur Verfügung. Einzig die SSL-Verschlüsselung fehlt im kostenlosen Tarif und alle Rechnungen werden mit einem kleinen Billomat-Logo als Werbung versehen.

Kostenpflicht erst bei größerem Rechnungsvolumen

Die kostenpflichtigen Tarife staffeln sich in Preise zwischen 9 und 49 Euro. In der größten Version gibt es keine Limits für die Anzahl von Dokumenten, Artikel oder Kunden mehr. Mit 1000 MB steht hier reichlich Speicherplatz zu Verfügung.

API ermöglicht flexible Erweiterung und Einbindung

Billomat verfügt über eine umfangreiche Programmierschnittstelle (API), die das Anflanschen externer Software ermöglicht. Die möglichen Anwendungsszenarien reichen von der Übernahmen von Bestelldaten aus Onlineshopping-Systemen über die Übergabe von Daten an Steuerberater oder Buchhaltungssoftware bis zur Anbindung von Online-Payment Systemen.

Links
Billomat Homepage
Billomat API
Billomat bei Facebook

Pflege in Deutschland – aller Aufklärung zum Trotz ist dieses Thema nach wie vor ein Tabu. Unsicherheit und Unwissenheit bestimmen die Haltung vieler Menschen. Das Gespräch über einen drohenden Pflegefall, ob als Betroffener oder Angehöriger, wird als unangenehm empfunden. Die typische Reaktion: das Thema wird ausgeblendet, bis der Fall eingetreten ist.

Mit der Broschüre „Lass uns reden!“ (kostenlos erhältlich) lädt der Deutsche Ring die Generationen zum Dialog ein:

• Die gemeinsam mit Psychologen entwickelte Broschüre spricht das Thema Alter und Pflege offen an.
• Sie stellt Fragen, mit denen jeder sich auseinandersetzen sollte.
• Fundierte Ratschläge helfen, das Gespräch in der eigenen Familie zu führen.

So früh wie möglich vorsorgen
Neben dem menschlichen Schicksal hat das Thema Pflege auch eine finanzielle Seite. Wer ist da, wenn der Pflegefall zum Alltag wird? Oder das Geld aus der gesetzlichen Pflegeversicherung nicht reicht? Notgedrungen übernehmen meist Frauen die Pflege, falls sie nicht selbst voll berufstätig sind. Meist kennen Frauen tatsächlich die (unausgesprochenen) Bedürfnisse der Eltern oder Schwiegereltern am besten. “Aber heute werden die Menschen immer mobiler – und der familiäre Zusammenhalt wird umso schwächer, je weiter die Wohnorte von Eltern und ihren Kindern auseinander liegen.” Und im Übrigen: Geht Pflegefall-Vorsorge nicht alle an?

Die richtige private Pflegeversicherung finden
Es gibt eine kaum überschaubare Zahl von Versicherungsprodukten zum Thema Pflege. Umso wichtiger ist es, bei der Auswahl auf Kompetenz zu achten: Denn Pflegevorsorge muss mehr als ein Produkt sein; es bedeutet, die menschliche Seite zu kennen und in der Lage zu sein, zu helfen. Hier hat sich der Deutsche Ring bereits 2006 mit der Generationenstudie einen Namen gemacht. (Als Buch mit einem Vorwort von Henning Scherf unter dem Titel „Altersträume“ im Handel.)

Die Kompetenz des Deutschen Ring zeigt sich auch in den Details ihrer Versicherungen: So ist die RingPflegeRente mit zusätzlichen Service- und Beratungsleistungen versehen – von der Pflegeplatz-Garantie bis zum Pflegemanager, der persönlich mit Rat und Tat zur Seite steht. Wer sich informieren möchte, kann dies auf den Internetseiten der Versicherung tun oder dort eine persönliche Beratung anfordern.

Aufruf zum Handeln
Hier kostenlos anfordern: Broschüre „Lass uns reden!“