[Trigami-Review]

“Fett macht fett” ist ein weit verbreiteter Irrglaube, den man immer wieder zu hören bekommt, wenn man sich mit Menschen über die Themen Ernährung und Gewichtsreduzierung unterhält.

Doch das Gegenteil ist der Fall. Gerade die Völker, die sich traditionell sehr fettreich ernähren, leiden weniger unter Gewichtsproblemen als Kulturen mit traditionell fettarmer Ernährung.

Fett ist nicht gleich Fett

Dabei ist Fett nicht gleich Fett. Wirklich fett machen vor allem minderwertige Fette mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und sogenannten Transfettsäuren, die besonders häufig in Fastfood enthalten sind. Einige Länder haben bereits reagiert und die Verwendung von Transfetten gesetzlich eingeschränkt oder gar komplett untersagt.

Omega 3

Auf der anderen Seite der Skala von ungesunden zu gesunden Fetten steht Omega-3. Omega-3 Fettsäuren gehören zu den ungesättigten Fettsäuren und sind seit einigen Jahren vor allem für ihre gesundheitsfördernde Wirkung bekannt.

Omega-3 kann vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden und muss daher entweder über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungprodukte aufgenommen werden.

Inzwischen ist die positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und das Nervensystem durch zahlreiche Studien belegt.

Nahrungsergänzungsmittel vs. ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, die auch den Bedarf an Omega-3 deckt, ist ohne Frage der Königsweg. Neben verschiedenen Pflanzenölen (wie Leinöl, Hanföl, Walnussöl) enthält auch der Fettanteil von Seefisch einen hohen Prozentsatz Omega-3.

Und genau da liegt die Crux der natürlichen Omega-3 Versorgung. Auf dem Speiseplan der meisten Menschen stehen im hektischen Alltag des 21. Jahrhunderts ganz andere Sachen als hochwertige Öle und Seefisch.

Auch wenn ich auf die Teller meiner bloggenden Kollegen schaue, sind da viel häufiger einfache Zucker und Junkfette zu finden.

Omega-3 Kapseln von Maregold: Kein Fischgeruch

Wer es nicht schafft, seinen täglichen Bedarf an Omega-3 (empfohlen sind 1-2 Prozent der Gesamtenergieaufnahme) zu decken, kann mit Omega-3 Kapseln nachhelfen.

Maregold hat sich als Premiumanbieter in diesem Segment positioniert. Omega-3 Kapseln von Maregold kann man in der Apotheke kaufen oder direkt vom Hersteller beziehen. Die hochwertigen Kapseln enthalten – im Gegensatz zu einigen Billigprodukten – mindestens 80 Prozent Omega-3, das aus Wildfang stammt.

Vorteile der Maregold Kapseln:

  • kein Fischgeruch / Fischgeschmack
  • bereits 1 Kapsel deckt den täglichen Omega-3 Bedarf
  • es wird nur Wildfisch (kein Zuchtfisch) verwendet
  • praktische Monatspackungen mit 1-2 Ersatzkapseln
  • geringe Kapselgröße, dadurch leichte Einnahme

Preisvorteil bei Direktbestellung

Wer die Kapseln direkt beim Anbieter bestellt, spart gegenüber dem empfohlenen Apothekenpreis von 29,90 Euro pro Monatspackung rund ein Drittel der Kosten. Auch ein Quercheck beim Preisvergleich förderte noch eine deutliche Ersparnis zu Tage. (26,99 Euro vs. 19,90 Euro bei Direktkauf)

Allerdings löst man mit der Direktbestellung ein Abo mit 3-monatlicher Lieferung der Kapseln. Wer also nur phasenweise seine Ernährung ergänzen will, ist mit der Apothekenlösung besser bedient. Für alle anderen ist die Abo-Lösung, die bereits die Versandkosten enthält, ein bequemer Weg zu Omega-3.

Probemonat

Wer die Kapsel einfach mal probieren will, kann auf Maregold.de einen Probemonat anfordern. Für diesen trägt man ausschließlich die Versandkosten von 3,95 Euro (bei Bankeinzug) bzw. 5,95 Euro (bei Zahlung per Rechnung).